Escoleta Llançà

Escoleta Llançà

Aquest curs 2019-2020 encetem el 4t any de l’Escoleta Trail Running de Cap de Creus de Llançà, gràcies a la col·laboració del grup de corredors Tramuntanya i l’Ajuntament de Llançà.

Com Treballem?

Els nens entrenen dos dies a la setmana, sempre surten a la muntanya (si no plou) i ho combinem amb jocs, exercicis específics, estiraments, etc, al gimnàs de l’IES Navata.

 

Es segueix un pla de treball específic, amb objectiu trimestrals i anuals. Durant el curs es faran proves físiques per valorar l’evolució de cada nen.

 

Seguim un mètode de treball adequat a cada grup d’edat i nivell.

 

Combinem entrenaments de córrer amb activitats relacionades amb la muntanya com l’orientació, el senderisme, descoberta de l’entorn, …

Objectius

1. Fomentar els valors de la muntanya i l’esport als alumnes.

 

3. Aprendre les tècniques adequades per córrer per la muntanya.

 

5. Respectar i estimar l’entorn natural.

 

7. Reconèixer la geogràfica i espècies naturals del territori.

 

9. Utilitzar les normes principals de seguretat i de conservació del medi natural.

2. Introduir els nens que HO DESITGIN al món de la competició.

 

4. Introduir la cultura de l’esforç.

 

6. Conèixer la possibilitat del fracàs i saber encaixar derrotes.

 

8. Respecte, treball en equip i esportivitat en la participació de les diferents activitats.

Grups Treball

GRUP INICIACIÓ: Grup indicat pels més petits de l’Escoleta, on els introduirem en el món del muntanyisme mitjançat jocs i activitats adaptades a la seva edat.

 

GRUP AVANÇAT: En aquest grup comencem a treballar alguns conceptes del trail running, com la tècnica, resistència, velocitats, equilibri, … mitjançat entrenaments en diferents entorns amb una dificultat mitja.

 

GRUP PERFECCIONAMENT: En el grup de perfeccionament fem un treball més específic de tecnificació. Amb conceptes més tècnics i una pauta d’entrenament més definida buscant complir amb els objectius específics i globals.

 

 

Tots els entrenaments estaran supervisats pel nostre assessor tècnic (Gabriel Campistol “Tribiketrainer”)

Horaris / Durada Escoleta

DILLUNS i DIVENDRES

Horari:

17.00h a 18.30h

 

Lloc:

Gimnàs IES de Llançà

 

 

Del 23 de setembre ‘19 al 22 de juny ‘20

(tancat per vacances de Nadal i Setmana Santa)

71663042_2735759576475477_1898425052920020992_o

Grup avançat Escoleta Trail Running Cap de Creus de Llançà.

Més informació

Dins del calendari escolar de l’Escoleta, tenim un seguit d’activitats que oferim als nostres alumnes i a les famílies, fora de l’horari habitual dels entrenaments (de dilluns a divendres)

 

Un cop al trimestre organitzem una trobada d’Escoletes entre tots els alumnes de les Escoletes (Vilajuïga, Llançà i Navata). Les trobades són els dissabtes i es fan cada trimestre en un poble diferent.

 

Els nens que hagi ho desitgin podran participar en les diferents proves que s’organitzen pel territori. L’Escoleta dissenya ha inici de cada temporada un calendari de curses que s’adapten als diferents nivells dels alumnes.

amb la col·laboració de:

  • bridge-browser-top
  • bridge-browser-top
  • bridge-browser-top
  • bridge-browser-top
  • bridge-browser-top
  • bridge-browser-top
  • bridge-browser-top
  • bridge-browser-top
  • bridge-browser-top
  • bridge-browser-top
  • bridge-browser-top